耳石症的治疗方法包括手法复位、药物治疗、前庭康复训练、手术治疗、生活方式调整。具体分析如下：
1.手法复位：通过特定头部运动使耳石回到原位，常用Epley法和Semont法。医生根据耳石位置选择合适手法，操作时需准确判断半规管位置。复位后需保持头部直立48小时，避免剧烈运动。多次复位可提高成功率，部分患者需重复治疗。复位过程中可能出现短暂眩晕，属于正常现象。
2.药物治疗：使用改善内耳微循环的药物促进耳石吸收，常用倍他司汀等血管扩张剂。急性期可配合止晕药物缓解症状，但不宜长期使用。药物需在医生指导下服用，注意观察不良反应。药物不能根治耳石症，需配合其他治疗。合并其他前庭疾病时需调整用药方案。
3.前庭康复训练：通过平衡练习增强中枢代偿功能，包括视觉跟踪、重心转移等动作。训练需循序渐进，从坐位过渡到站立位。每日坚持15-20分钟，持续4-6周可见效果。训练初期可能加重眩晕，应有人陪同。个性化方案效果优于标准化训练。
4.手术治疗：适用于反复发作且保守治疗无效者，主要采用半规管阻塞术。手术需严格评估适应症，存在听力下降等风险。术后需卧床休息1-2周，避免头部剧烈晃动。手术成功率约90%，但可能影响前庭功能。需定期复查评估手术效果。
5.生活方式调整：发作期保持头部固定姿势，避免突然转头或低头。睡眠时抬高床头30度，减少耳石移位风险。控制血压血糖等基础疾病，减少诱发因素。日常加强颈部肌肉锻炼，改善血液循环。避免过度劳累和精神紧张。
治疗期间避免快速改变体位，起床时先侧卧再缓慢起身。饮食宜清淡，限制盐分摄入。定期复查评估治疗效果，记录眩晕发作频率和持续时间。出现听力下降或持续头痛应及时就医。不同治疗方法可联合使用，需根据具体情况调整方案。
