来大姨妈可以跳绳吗

大姨妈通常是指月经，来月经期间不建议跳绳，可能会对身体健康造成影响。

跳绳是日常生活中比较常见的健身运动，适当进行跳绳运动有助于增强体质，还可以锻炼身体。但女性在月经期间属于比较敏感的时期，此时会有经血流出体外，部分女性还会处于体质相对较弱的状态，若此时选择跳绳运动，可能会加速身体的血液循环，从而使月经量增加、经期延长等。

而且跳绳属于比较剧烈的运动，若经期进行跳绳，可能会使腹部出现上下震动的现象，从而引起子宫收缩，造成痛经的症状，因此不建议在月经期间选择跳绳运动。

女性在月经期间可以选择比较轻柔的运动，例如瑜伽、慢走等。平时还要多注意休息，不要使身体过度劳累，保持会阴部的干燥清洁。

2022-07-14 浏览 6

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