宝宝发烧时可采用温水擦拭、减少衣物、调节室温、多饮温水、退热贴冷敷。具体分析如下：
1.温水擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭后及时擦干，防止受凉。
2.减少衣物：适当减少包裹的衣物或被子，避免过度保暖导致热量无法散出。选择透气吸汗的棉质衣物，保持皮肤干爽。若出现寒战或手脚冰凉，可暂时保暖，待体温稳定后再调整。
3.调节室温：保持室内温度在24-26℃之间，避免环境过热或过冷。使用空调或风扇时，避免直吹宝宝，可通过空气流通降低室温。湿度控制在50%-60%，防止呼吸道干燥。
4.多饮温水：少量多次补充温水，促进新陈代谢和排尿，帮助散热。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数。避免饮用含糖饮料或冷水，以免加重肠胃负担或刺激咽喉。
5.退热贴冷敷：将退热贴敷于额头或后颈，利用凝胶水分蒸发局部降温。每4小时更换一次，避免长时间使用导致皮肤过敏。若无退热贴，可用冷毛巾代替，但需注意温度不宜过低。
物理降温需观察宝宝精神状态，若持续高热、嗜睡或抽搐，应立即就医。避免同时使用多种降温方法，以免过度刺激。体温超过38.5℃或伴有其他症状时，需结合医嘱处理。
