饭后至少1-2小时内不建议下水游泳。
饭后消化系统开始工作,肠胃蠕动加快以消化食物,此时身体的血液会集中到胃肠道来帮助消化吸收。如果马上游泳,在冷水的刺激下,皮肤血管会收缩,血液会更多地流向体表以适应温度变化,这样就会使胃肠道的血液供应减少,影响消化功能,容易引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。而且,饭后胃部处于充盈状态,下水游泳还可能会因为身体姿势的改变和水的压力而导致胃部不适,甚至引发呕吐。
在游泳前,除了要注意饭后的间隔时间外,还需要做好热身运动,让身体适应即将到来的运动强度,减少肌肉拉伤等风险。同时,要确保游泳的环境安全,选择有安全保障、水质合格的游泳场所。如果本身有一些慢性疾病,如心脏病、高血压等,更要谨慎选择游泳的时机和强度,必要时在医生的指导下进行。另外,不要在过度疲劳、饥饿或者饮酒后游泳,这些情况都会影响身体机能,增加游泳时发生意外的可能性。
饭后多久可以游泳
饭后至少间隔1-2小时再游泳比较合适。从生理角度来看,饭后消化系统开始工作,胃部...
饭后一小时可以游泳吗
饭后一小时不建议游泳。从生理角度来看,饭后消化系统开始工作,大量血液会流向胃部等...
吃完饭后多久可以游泳
吃完饭后至少间隔1至2小时再游泳比较合适。饭后,身体的血液会集中到消化系统以帮助...
吃饭后多久游泳比较好
饭后至少间隔1至2小时再游泳比较好。刚吃完饭时,身体的血液会集中到消化系统以帮助...
饭后几个小时可以游泳
饭后至少1-2小时后可以游泳。饭后消化系统开始工作,大量血液会流向胃部等消化器官...
吃过饭后多久可以游泳
吃过饭后至少间隔1至2小时再游泳比较合适。饭后,身体的血液会集中到消化系统来帮助...
眼睛睑腺炎术后多久能游泳
眼睛睑腺炎术后一般建议在伤口完全愈合后2周左右再游泳。睑腺炎手术虽然是一个相对较...
同房后多久可以游泳
同房后多久可以游泳取决于同房时女性的身体状况和同房后是否有不适感。一般来说,同房...
吃完饭后能立刻游泳吗
吃完饭后不能立刻游泳。饭后身体的血液会集中到消化系统,以帮助胃肠进行食物的消化和...
吃饱饭后多久可以游泳
吃饱饭后至少要等1-2小时才可以游泳。人在吃饱饭后,身体的血液会大量流向消化系统...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了