长期扁桃体炎可通过药物治疗控制感染、手术切除根治病灶、中医调理增强体质、保持口腔卫生减少刺激、调整饮食避免辛辣。具体分析如下：
1.药物治疗控制感染：长期扁桃体炎发作时需及时使用抗生素或清热解毒类药物，减轻炎症反应。急性期可配合含漱液或喷雾缓解局部肿痛，慢性炎症需遵医嘱规律用药，避免自行停药导致病情反复。药物选择应以细菌培养或医生评估为依据，防止滥用抗生素引发耐药性。
2.手术切除根治病灶：反复发作或伴随并发症的扁桃体炎可考虑手术切除。扁桃体摘除术适用于每年发作超过5次、影响呼吸或引发周围脓肿的情况。术后需注意出血风险，恢复期内以流食为主，避免剧烈活动。手术需综合评估患者年龄、体质及病情严重程度。
3.中医调理增强体质：中医认为扁桃体炎与肺胃热盛或正气不足有关，可通过滋阴降火、补益脾肺的方剂改善体质。常用药物包括金银花、连翘、黄芪等，配合针灸或穴位贴敷缓解症状。调理需长期坚持，避免寒凉食物损伤脾胃阳气。
4.保持口腔卫生减少刺激：日常需勤漱口，使用淡盐水或专用漱口水清洁咽喉部。避免烟酒、粉尘等刺激物，夜间睡眠保持空气湿润。定期检查口腔及鼻腔疾病，如龋齿或鼻炎可能加重扁桃体感染。
5.调整饮食避免辛辣：饮食以清淡易消化为主，多摄入富含维生素的蔬果，如梨、白萝卜等润燥食物。忌食辣椒、油炸食品及过冷过热食物，减少黏膜充血。发作期可饮用蜂蜜水或菊花茶辅助消炎。
扁桃体炎患者需定期复查，观察病情变化及并发症迹象。治疗期间避免过度劳累，保证充足睡眠以提升免疫力。儿童患者应关注腺样体肥大问题，及时干预防止影响发育。
