富含膳食纤维的食物

缺少膳食纤维的危害有哪些

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

食物中的膳食纤维对于人体的健康是非常重要的，是人体膳食结构中不可或缺的一项。那么...

便秘吃哪些粗纤维食物

许乐 主任医师  北京医院

便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物，如南瓜、红薯、菌类、香蕉以及绿叶蔬菜等。便秘患...

为什么便秘要多吃膳食纤维

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

便秘的患者可以通过多吃膳食纤维来改善症状，膳食纤维在胃肠道内不被吸收，能够使粪便...

什么食物富含纤维

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

全谷类粗粮、蔬菜、水果，以及菌藻类的食物富含膳食纤维。全谷类粮食包括麦麸、全麦粉...

膳食纤维片能不能长期吃

毕叶 副主任医师  山东省立医院

膳食纤维片可以长期吃，但需要注意合理的剂量和自身的具体情况。膳食纤维对于人体健康...

缺少膳食纤维的危害有哪些

王翔 主任医师  四川省人民医院

缺少膳食纤维会导致消化系统问题、体重管理困难、心血管健康受损、血糖水平不稳定以及...

膳食纤维可不可以缓解便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

胃肠炎可以吃膳食纤维吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

小孩便秘可以吃膳食纤维吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

小孩便秘可以吃膳食纤维。膳食纤维对于小孩便秘能起到一定的改善作用。膳食纤维可以增...

膳食纤维能防治便秘吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

膳食纤维能防治便秘。膳食纤维具有很强的吸水性，进入肠道后可以吸收水分并膨胀，增加...