过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、盐水冲洗鼻腔、中医调理改善症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者需减少与花粉、尘螨等过敏原接触。保持室内清洁，定期更换床单，外出佩戴口罩。过敏原检测有助于明确具体诱因，针对性防护可显著降低发作频率。
2.使用鼻喷激素：鼻喷激素能有效减轻鼻腔黏膜炎症和肿胀。每日规律使用可缓解鼻塞、流涕等症状，需坚持数周见效。注意喷药时对准鼻腔外侧壁，避免长期高剂量使用导致黏膜干燥。
3.口服抗组胺药物：这类药物通过阻断组胺受体缓解打喷嚏和鼻痒。新一代药物副作用较少，适合短期或季节性使用。部分人群可能出现嗜睡，建议夜间服用。
4.盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗可清除鼻腔分泌物和过敏原，改善黏膜纤毛功能。每日1-2次，使用专用洗鼻器操作。水温需接近体温，避免刺激鼻黏膜。
5.中医调理：中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾虚相关，常用玉屏风散等方剂益气固表。针灸或艾灸迎香穴也能缓解症状，需由专业医师辨证施治。
治疗期间需遵医嘱调整方案，避免自行停药或更换药物。症状加重或合并哮喘应及时就医，孕期及儿童用药需谨慎。日常加强锻炼有助于提升免疫力。
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