女人吃什么预防糖尿病

女人多吃这些可以预防糖尿病：

1.洋葱。这种食材的性情和大葱、大蒜等比较的相似，都具有很不错的通气、健胃作用，如果能够和大蒜同时食用，还能够起到辅助性降低血糖的效果，因此多吃可以预防糖尿病。

2.芋头。这里面含有大量的黏蛋白、微量元素，以及半乳聚糖等成分，它们都能够很好地帮助人体控制血糖，避免糖尿病问题。

3.南瓜。最新的研究发现，南瓜不仅是具有补气、消炎的作用，同时还能够很好地促进人体胰岛素进行分泌，从而帮助控制血糖，减少糖尿病问题。

2022-02-24 浏览 5

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