游泳、骑车、放风筝、慢走等运动对颈椎病有一定的缓解作用。
1.游泳时，人体是需要不断的换气，颈椎就需要不断的向上抬，能够使颈肩处肌肉不断进行锻炼，从而加快血液循环。
2.骑自行车能够改善心肺功能，防止大脑出现老化，而且身体上的很多肌肉，会在骑自行车的过程中得到锻炼，从而缓解颈背肌肉疲劳。
3.户外放风筝能够缓解眼睛疲劳，改善视力，还能够预防颈椎病出现。因为长时间抬头望天空，能够让颈椎变得更加灵活，增加颈肩的代谢功能。
4.在快跑和慢走的过程中，身体能够获得更多的氧气，能够使血管张力变得更强，缓解长期工作中产生的疲劳感。
做什么运动对颈椎病的恢复有帮助
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病恢复可通过游泳、放风筝、颈椎操、八段锦、瑜伽等运动缓解症状。具体分析如下：...
颈椎病可以通过锻炼恢复好吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病通过锻炼有可能使病情得到较好的恢复，但通常较难单纯依靠锻炼完全恢复好。颈椎...
对颈椎病好的运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
游泳、放风筝、瑜伽等运动对颈椎病有好处。游泳是一项非常有益的运动。在水中游泳时，...
颈椎病运动后可以自己好吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病运动后有可能会缓解症状，但通常较难完全自己好。颈椎病是一种常见的疾病，主要...
乳胶枕对缓解颈椎病有用吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
乳胶枕对缓解颈椎病有一定的作用。乳胶枕具有良好的支撑性和回弹性，能够根据人体颈椎...
体育运动能不能缓解颈椎病
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
体育运动可以缓解颈椎病。当进行体育运动时，身体会处于活跃的状态，这对于颈椎病的缓...
颈椎病适合什么运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病通常适合游泳、打羽毛球、太极拳、五禽戏等运动，对缓解病情有一定的帮助。1....
颈椎病头晕能恢复吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病头晕是有可能恢复的。当患有颈椎病时，可能会由于颈椎病变对椎动脉等造成压迫，...
针灸对颈椎病的恢复有帮助吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
针灸对颈椎病的恢复是有帮助的。针灸是中医治疗颈椎病的常用方法之一，具有确切的疗效...
运动疗法对颈椎病有用吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
运动疗法对颈椎病是有用的。运动疗法对于颈椎病患者来说具有多方面的重要意义。通过针...
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