颈椎病通常适合游泳、打羽毛球、太极拳、五禽戏等运动，对缓解病情有一定的帮助。
1.游泳。在游泳的过程中，颈部和背部肌肉会不停地收缩舒张，在锻炼肌肉力量的同时，还可维持颈椎的正常生理弯曲，对缓解颈椎病有一定的作用。
2.打羽毛球。长时间低头是诱发颈椎病的因素，而打羽毛球时，脖子会向后仰，可以拉伸颈椎，从而起到缓解病情的作用。
3.太极拳。在打太极拳的过程中，腰、胯、手臂、脖颈、腿等部位都会处于活动状态，可以促进血液循环，增强肌肉力量，有助于缓解病情。
4.五禽戏。五禽戏是一种模仿动物动作和神态的组合运动，可以疏通经络、活动筋骨。颈椎病患者适当练习五禽戏对缓解不适症状有一定的作用。
除了以上运动，还适合慢跑、散步等运动。患者平时应改正不良坐姿或站姿，积极地运动锻炼，有助于控制病情。
颈椎病患者可以增加颈部运动吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病患者是否可以增加颈部运动不能一概而论。对于颈椎病患者而言，在合适的时机进行...
颈椎病能做运动改善吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病能通过做运动来改善。适当的运动对于颈椎病患者来说是非常有益的。运动可以增强...
颈椎病看什么科会比较合适
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病可就诊骨科、神经内科、康复医学科、疼痛科、中医科。具体分析如下：1.骨科：...
颈椎病适合做什么运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病适合做颈部伸展运动、游泳、瑜伽、八段锦、肩部放松运动。具体分析如下：1.颈...
颈椎病适合什么运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病适合游泳、瑜伽、八段锦、颈部拉伸、慢跑。具体分析如下：1.游泳：水的浮力能...
颈椎病可以多运动吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病患者可以适当多运动，但要注意运动的方式和强度。对于颈椎病患者来说，合理的运...
运动能治颈椎病吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
运动对于颈椎病的治疗有一定的帮助，但不能单纯依靠运动来完全治愈颈椎病。运动可以在...
颈椎病发病期间能做运动吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎病发病期间能否做运动不能一概而论。在颈椎病发病期间，部分运动是可以适当进行的...
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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颈椎病适合平躺吗
王宇鸣
副主任医师 中日友好医院
颈椎病适合平躺。颈椎病的发生主要是由于颈椎的退变和不良的坐姿等综合因素导致，平躺...
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