不小心摔到腰了腰痛怎么办

不小心摔到腰了腰痛，24小时内先用毛巾沾上冷水敷在受伤的部位，进而减轻皮下出血减轻肿胀和疼痛，24小时后可以用热毛巾热敷受伤的局部，促进血液的循环帮助轻皮组织的消肿。注意休息，避免劳累，不要过度弯腰。

症状严重时，应及时到正规医院进行检查，由专业骨外科或者脊柱外科拍片检查一下，检查看看腰部是不是腰椎骨折，或者腰间盘突出的情况。如果有的话，要及时听从医生的指导，积极进行治疗。

同时要减少活动量，注意休息，注意对腰部的保暖，增强对腰背部的锻炼，必要的时候还需要患者睡硬板床。也要避免劳累，不要过度弯腰，可以选择口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物，这样可以促进康复。

2022-01-14 浏览 415

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