搬东西把腰扭了怎么办

在日常生活中经常会不小心扭到腰，也就是我们经常说的闪到腰了，那扭到腰时我们应该怎么处理呢?

搬东西把腰扭了怎么办?

搬东西时不小心扭到腰后可能会导致腰部软组织受伤或者是腰部肌肉韧带拉伤，导致腰部出现疼痛、肿胀的情况。

在出现腰部扭伤以后处理方法有以下几种：

1.腰扭伤以后应该及时休息。然后用冰块儿或者是冰水进行冷敷，注意不能再让患者随意转动腰部，防止腰部再次受伤。必要时还可以用膏药等止痛活血的药物来缓解腰疼的症状。

2.药物治疗。如果不小心扭到腰情况比较严重时可以口服草乌甲素片、颈腰康胶囊等药物起到减轻腰部疼痛、通经活络、促进血液循环的作用。

3.艾灸推拿、热水泡脚也有利于舒缓腰部疼痛。腰部扭伤以后推拿、艾灸或者用中成药泡脚对舒缓腰部疼痛有一定的效果，另外也可以用捣成泥装的生姜敷在腰部的疼痛处，可以达到血液循环、祛风散寒的作用，对腰疼恢复有一定的帮助。

4.多锻炼腹背部肌肉。扭伤稍微恢复后坚持对腰腹部的锻炼，有利于预防扭伤的并发症还能促进腰部受损肌肉的快速回复。经常锻炼腹背部肌肉能提高腰部肌肉免疫力。

如果搬东西不小心扭到腰在休息一段时间保守治疗以后，如果腰疼的情况还是没有缓解，建议患者及时到医院相关门诊进一步检查，根据检查结果进行治疗。

2021-09-19 浏览 481

相关文章

宝宝把嘴摔破了怎么办

由于没有学会走路的本领，因此宝宝的学习走路的时候是非常容易出现摔倒的情况的。那么...

眼睛进东西了眨眼就痛怎么办

眼睛是人体的唯一视物工具，因此维护眼部的健康格外重要。倘若眼睛里进了东西，眨眼就...

手腕扭了一下一用力就疼怎么办

在生活中，可能很多小伙伴都遇到过手腕疼痛的情况，一般轻微的扭伤短时间内会自行恢复...

不小心吃了发霉的东西怎么办

在日常生活中，很多食物放的时间久了，不注意保存，就会容易发霉变质，比如馒头、面包...

眼睛雾蒙蒙的看不清东西怎么办

眼睛是心灵的窗户，一个清晰的视野会让人心情愉悦，而雾蒙蒙的，看不清楚东西就会让人...

宝宝把水银温度计咬破了怎么办

由于宝宝年龄过于幼小，对很多未知的事物没有警惕性，尤其是对一些危险的东西没有概念...

脚被东西砸肿了怎么办

在平时生活中，我们接触的事物很多，出现一些身体磕磕碰碰是很常见的事情，那么如果脚...

腰受凉了疼怎么办

生活中，有时候我们在毫无防备的情况下就出现了前胸和后背疼情况。我们会感到紧张，怕...

咽东西感觉有东西挡着怎么办

在日常生活中，我们每天都要进行吃饭或者是喝水，但是我们在吃饭或者喝水的时候偶尔会...

搬东西后手臂肌肉酸痛怎么回事

搬东西后手臂肌肉酸痛可能是手臂肌肉组织劳损、痉挛、拉伤导致的。1.劳损。如果患者...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康