腰椎间盘突出可以干体力活吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出患者不建议干体力活。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等因素导致纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根或脊髓而引起的一系列症状。当患有腰椎间盘突出时，腰部的稳定性和承受能力会下降，如果再进行体力劳动，尤其是需要长时间弯腰、负重、扭转腰部的重体力活，会进一步加重腰椎间盘的压力，导致突出加重，症状恶化，不仅会引起腰部疼痛加剧，还可能出现下肢放射痛、麻木、无力，甚至大小便功能障碍等严重后果。而且，过度的体力活动还可能引发腰部肌肉、韧带等软组织的损伤，形成恶性循环，增加治疗难度和康复时间。

即使经过治疗后症状缓解或消失，也不意味着可以随意进行体力活。患者需要在医生的指导下，根据自身的恢复情况，逐渐进行一些适度的康复锻炼和活动，但仍需避免过度劳累和不适当的动作。同时，要注意保持正确的姿势，避免久坐、久站、弯腰搬重物等不良习惯。定期进行复查，以便及时发现问题并采取相应的措施。腰椎间盘突出患者应谨慎对待体力活，以保护腰部健康，防止病情复发和加重。如果因工作需要必须进行体力劳动，建议咨询医生，评估风险，并采取必要的防护措施，如佩戴腰围等。平时也要注重腰部的保养和锻炼，增强腰部肌肉力量，提高脊柱的稳定性。

2024-10-13 浏览 56

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