慢性鼻炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、避免接触过敏原、改善生活习惯、中医调理等方法缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：慢性鼻炎常用药物包括鼻用糖皮质激素、抗组胺药等，能有效减轻鼻腔炎症和过敏反应。鼻用糖皮质激素可缓解鼻黏膜肿胀，减少分泌物，需遵医嘱长期规律使用。抗组胺药适用于过敏性鼻炎，可抑制打喷嚏、流涕等症状。部分患者可能需要口服药物辅助治疗，但需注意药物副作用。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，能清除分泌物、过敏原及病菌，减轻黏膜炎症。每日1-2次冲洗可改善鼻塞和不适感，操作时需注意水温适宜，避免用力过猛。长期坚持有助于维持鼻腔清洁，减少复发。
3.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者需明确过敏原并减少接触，如尘螨、花粉、宠物皮屑等。保持室内清洁，定期更换床单，使用空气净化器。外出时佩戴口罩，避免在花粉季节长时间暴露于户外。
4.改善生活习惯：保持规律作息，增强免疫力，避免熬夜和过度疲劳。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，多喝水保持鼻腔湿润。戒烟限酒，避免烟雾和冷空气刺激鼻腔黏膜。
5.中医调理：中医认为慢性鼻炎与肺脾功能失调有关，可采用中药内服或针灸治疗。常用方剂如辛夷清肺饮可宣通鼻窍，针灸选取迎香、印堂等穴位缓解症状。需在专业中医师指导下辨证施治。
治疗期间需定期复查，根据症状调整方案，避免自行停药或滥用药物。症状加重或持续不缓解应及时就医，排除其他鼻腔疾病可能。保持良好心态，避免过度焦虑影响康复。
