慢性鼻炎的治疗需药物治疗、鼻腔冲洗、物理治疗、饮食调理、避免刺激物。具体分析如下：
1.药物治疗：慢性鼻炎常用药物包括鼻用糖皮质激素、抗组胺药、减充血剂等。鼻用糖皮质激素能有效减轻鼻腔炎症和肿胀，需长期规律使用。抗组胺药适用于过敏性鼻炎，可缓解打喷嚏和流涕。减充血剂能快速缓解鼻塞，但连续使用不超过一周，避免反跳性充血。中药如辛夷、苍耳子也有一定效果，需在医生指导下使用。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，可清除分泌物、过敏原和炎症介质。每日1-2次，温度接近体温为宜。冲洗能改善鼻黏膜功能，减少炎症反应。电动洗鼻器效果更佳，但需注意操作规范，避免呛咳或中耳感染。长期坚持可显著缓解症状。
3.物理治疗：超短波、红外线等物理疗法可促进鼻腔血液循环，减轻充血和水肿。针灸选取迎香、印堂等穴位，能通窍活血。热敷鼻部可暂时缓解鼻塞，蒸汽吸入湿润气道。这些方法副作用小，适合辅助治疗，但需专业操作以确保安全。
4.饮食调理：避免辛辣、油腻食物，减少黏膜刺激。多食富含维生素C的蔬果，增强免疫力。适量饮用姜茶、薄荷茶可发散风寒。蜂蜜有润燥作用，但糖尿病患者慎用。饮食清淡为主，避免过敏食物如海鲜、坚果。
5.避免刺激物：远离粉尘、花粉、宠物毛发等过敏原。戒烟并避免二手烟，烟雾会加重炎症。寒冷干燥空气易诱发症状，外出可戴口罩。室内保持湿度50%-60%，定期清洁减少尘螨。减少香水、杀虫剂等化学刺激。
治疗期间需遵医嘱，不可自行停药或滥用药物。症状加重或持续不缓解应及时就医，排除其他鼻腔疾病。保持规律作息，适度运动增强体质。避免用力擤鼻，防止鼻黏膜损伤。
