拉筋锻炼能够缓解腰肌劳损吗

腰肌劳损做拉筋有作用吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

腰肌劳损做拉筋有作用，但是作用有限，伴有腰椎间盘突出时做牵引效果更好一些。腰肌劳...

加强腰背肌锻炼能缓解腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

加强腰背肌锻炼通常能缓解腰肌劳损。当进行腰背肌锻炼时，能够增强腰背肌肉的力量、耐...

锻炼能恢复腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

锻炼对于腰肌劳损的恢复有一定的帮助，但不能单纯依靠锻炼来完全治愈腰肌劳损。腰肌劳...

腰肌劳损做拉筋有作用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损做拉筋有一定的作用。拉筋对于腰肌劳损患者来说是一种有益的辅助康复方式。通...

加强腰部锻炼对腰肌劳损有用吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

强腰部锻炼对腰肌劳损是有作用的。但要注意锻炼的强度和时间，可以做拱桥飞燕动作来增...

有锻炼治疗好腰肌劳损的吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

轻度的腰肌劳损，通过锻炼一般可以治好。如果腰肌劳损比较严重，通过锻炼一般无法治好...

腰肌劳损光靠锻炼能好吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损光靠锻炼不能完全好，但锻炼对于腰肌劳损的恢复非常重要。腰肌劳损主要是由于...

拉单杠可以缓解腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

拉单杠对缓解腰肌劳损有一定的帮助。当进行拉单杠运动时，身体悬挂在单杠上，可以利用...

腰肌劳损可以锻炼恢复吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损可以通过锻炼来帮助恢复。当患有腰肌劳损时，合理的锻炼能够增强腰部肌肉力量...

腰肌劳损能锻炼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损是可以锻炼的。对于患有腰肌劳损的人来说，合理的锻炼是有益的。适当的运动可...