小燕飞锻炼可以治疗腰椎间盘突出吗

小燕飞锻炼是可以治疗腰椎间盘突出的。小燕飞主要是锻炼腰背部的肌肉，以增强腰椎的稳定性。

轻度的椎间盘突出由于腰椎的稳定性比较差，生理曲度发生了改变，通过小燕飞的锻炼可以减少椎间盘突出的程度，减轻局部的水肿，促进症状的缓解。

但是在急性期是不建议进行锻炼，在急性期由于神经根受到压迫，局部会出现水肿，如果进行锻炼，可能会导致疼痛加重。主要是以休息、保暖为主，睡硬板床，口服活血止痛的药物，做一下针灸、理疗，也可以采取腰椎的牵引，以增加椎间隙减少神经根的压迫。

在椎间盘突出的缓解期，通过积极的腰部肌肉锻炼，可以有效地预防椎间盘突出的复发。

2022-02-17 浏览 6

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