脚背扭伤了肿了怎么恢复快

脚背扭伤了肿了一般可以通过限制活动、冰敷、热敷、涂抹药物、口服药物等方式来改善,通常恢复的比较快。

1.限制活动。

脚背扭伤之后需要多注意休息,避免过度活动,减轻给局部关节带来的损伤,以免病情持续发展。

2.冰敷。

如果处于急性发病期,比如扭伤的时间没有超过24小时,可以通过冰敷的方式缓解,能够改善肿胀的情况。

3.热敷。

如果属于缓解期,而且局部出现了瘀血,可以使用毛巾适当进行热敷,促进血液的循环,能够加速代谢。

4.涂抹药物。

患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物,比如红花油、如意金黄散、栀黄止痛散等,能够起到活血化瘀的效果,减轻给皮肤表面带来的损伤。

5.口服药物。

如果出现了明显的疼痛症状,可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等,能够减轻疼痛。

平时需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,应及早进行规范处理,以免延误治疗的最佳时机。

2023-12-01 浏览 11
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