骨质增生疼痛可通过药物治疗缓解症状、物理治疗改善局部循环、中医针灸疏通经络、适度运动增强关节稳定性、手术干预解除严重压迫。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：非甾体抗炎药能减轻疼痛和炎症，适用于急性发作期。部分患者可配合外用膏药或口服中成药辅助缓解症状，但需在医生指导下使用，避免长期依赖或胃肠道副作用。
2.物理治疗改善局部循环：热敷、超短波或红外线照射可促进患处血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬。此类方法需坚持疗程，配合休息避免过度劳累，否则可能加重炎症反应。
3.中医针灸疏通经络：通过刺激穴位调节气血运行，减轻神经压迫导致的疼痛。针灸需由专业医师操作，避免感染或误伤，体质虚弱者应谨慎选择。
4.适度运动增强关节稳定性：低强度活动如太极拳、游泳可维持关节灵活性，减少骨质进一步增生。运动需循序渐进，避免剧烈动作导致损伤，疼痛加剧时应立即停止。
5.手术干预解除严重压迫：若增生压迫脊髓或神经根导致功能障碍，需手术切除骨赘或融合关节。术后需严格康复训练，预防粘连或复发，仅作为保守治疗无效时的最终选择。
治疗期间需保持正确姿势，避免久坐或负重。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重以减轻关节负担。定期复查评估病情进展，不可自行调整治疗方案。
