宝宝吹空调鼻塞时可以调整空调温度避免直吹、使用生理盐水清洁鼻腔、保持室内湿度适宜、按摩鼻翼两侧缓解症状、适当补充水分。具体分析如下：
1.调整空调温度避免直吹：空调温度过低或冷风直接吹向宝宝可能导致鼻腔黏膜受刺激。建议将温度设定在26-28℃，避免出风口对准宝宝。夜间可调至睡眠模式，减少冷风强度。适当穿薄棉质衣物，保护胸腹部不受凉。
2.使用生理盐水清洁鼻腔：生理盐水能软化鼻腔分泌物并减轻黏膜水肿。可用滴管或喷雾将少量盐水滴入鼻腔，待分泌物软化后用棉签轻轻清理。每日2-3次，避免用力过猛损伤黏膜。
3.保持室内湿度适宜：空调房内空气干燥易使鼻黏膜脱水。使用加湿器或将湿毛巾悬挂室内，维持湿度在50%-60%。定时开窗通风，避免灰尘积聚刺激呼吸道。
4.按摩鼻翼两侧缓解症状：轻柔按摩迎香穴鼻翼两侧凹陷处可促进局部血液循环。用指腹顺时针按压10-15次，每日重复3-4组。动作需缓慢温和，避免压迫鼻梁。
5.适当补充水分：鼻腔干燥时多饮水能稀释黏液，缓解堵塞感。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数，较大婴儿可少量多次喂温水。观察尿液颜色，避免脱水。
空调滤网需定期清洗，减少粉尘和微生物滋生。若鼻塞伴随发热、呼吸急促等症状，应及时就医。避免自行使用药物或精油涂抹鼻腔，防止过敏或刺激。
