发烧感冒能吃燕窝吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧时不建议吃燕窝。

燕窝是一种具有滋补作用的食物，富含蛋白质、氨基酸等营养成分。在感冒发烧期间，人体的消化功能会有所减弱。此时食用燕窝这种高蛋白、滋补性较强的食物，可能会加重胃肠的负担，不利于身体对营养的消化和吸收，甚至可能引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。而且中医理论认为，感冒发烧时病邪在表，应先以祛邪为主，不宜过早进行滋补，以免闭门留寇，使病邪难以祛除，导致感冒病程延长或病情反复。

从现代医学角度来看，感冒发烧时身体的免疫系统正在与病原体作斗争，身体的能量主要集中在应对感染上。此时的饮食应以清淡、易消化为主，例如可以多吃一些米粥、面条、蔬菜等食物。这些食物既能提供身体所需的能量和基本营养物质，又不会给胃肠和身体代谢带来过多负担。等感冒发烧痊愈后，再食用燕窝等滋补品来调养身体，有助于身体更快地恢复到健康状态。

2024-11-12 浏览 1

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