骨刺疼痛可通过药物治疗缓解症状、物理治疗改善局部循环、中医针灸疏通经络、适度运动增强关节稳定性、手术切除严重增生组织。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：非甾体抗炎药能有效减轻骨刺引发的炎症和疼痛，口服或外用药膏均可选择，但需遵医嘱避免胃肠道刺激。部分患者可配合肌肉松弛剂或营养关节软骨的药物，延缓病情进展。
2.物理治疗改善局部循环：超短波、红外线等热疗能促进患处血液循环，减少软组织粘连。超声波可针对性作用于深层组织，缓解压迫神经导致的放射性疼痛，需连续治疗10-15次见效。
3.中医针灸疏通经络：针刺阿是穴及足三里等穴位可调节气血运行，配合艾灸温通效果更佳。推拿手法需避开骨刺尖锐部位，以松解周围肌肉痉挛为主，避免加重损伤。
4.适度运动增强关节稳定性：水中运动能减轻关节负荷，推荐蛙泳或水中行走。陆地运动以太极拳、八段锦等低强度动作为宜，每日坚持20分钟可改善关节活动度。
5.手术切除严重增生组织：关节镜微创手术适用于压迫神经或血管的骨刺，术后需配合康复训练。开放手术多用于脊柱大范围骨赘清理，存在一定感染风险需严格评估适应症。
治疗期间避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择硬板床减轻脊柱压力。肥胖患者需控制体重降低关节负担，饮食中增加钙质和胶原蛋白摄入。疼痛急性期禁止自行按摩或剧烈活动，防止骨刺进一步刺激周围组织。
