股骨头坏死治疗要注意避免负重活动、控制体重、规范用药、定期复查、调整生活习惯。具体分析如下：
1.避免负重活动：股骨头坏死患者需减少关节压力，避免长时间站立或行走，必要时使用拐杖辅助。剧烈运动如跑步、跳跃等可能加速病情发展，建议选择游泳等低冲击运动。早期限制负重可延缓股骨头塌陷，保护关节功能。
2.控制体重：超重会增加髋关节负担，加速软骨磨损。合理饮食结合适度运动有助于维持健康体重，减轻股骨头压力。体重管理需长期坚持，避免短期内大幅波动影响骨骼稳定性。
3.规范用药：遵医嘱使用改善微循环药物或抗骨质疏松药物，不可自行增减剂量。非甾体抗炎药可缓解疼痛，但长期使用需警惕胃肠道副作用。中药辅助治疗应在专业指导下进行，避免滥用偏方。
4.定期复查：影像学检查可监测股骨头形态变化，及时发现塌陷风险。初期每3-6个月复查一次，病情稳定后延长间隔。医生根据复查结果调整治疗方案，避免延误干预时机。
5.调整生活习惯：戒烟戒酒可改善局部血供，延缓坏死进展。避免久坐或不良姿势，睡眠时适当垫高腿部促进血液循环。寒冷季节注意关节保暖，防止血管痉挛加重缺血。
治疗期间需保持心态平稳，过度焦虑可能影响康复效果。突发剧烈疼痛或活动受限需立即就医，排除骨折或病情恶化。饮食宜均衡，适当补充钙质和维生素D，但不可替代药物治疗。康复锻炼应在专业人员指导下循序渐进，避免盲目增加强度。
