分娩阵痛的频率会随着产程进展而变化。最初阶段，宫缩可能每10-30分钟出现一次，持续约30秒。随着宫颈扩张，阵痛逐渐加强，间隔缩短至2-3分钟一次，每次持续45-60秒。进入活跃期后，宫缩变得规律且密集，通常每1-2分钟发作一次，持续时间延长至60-90秒。
分娩阵痛的间隔和强度是判断产程阶段的重要指标。早期宫缩往往较为温和，类似月经绞痛，孕妇尚能正常活动。当宫颈扩张至4-6厘米时，阵痛明显加剧，腰部与腹部出现强烈压迫感。过渡期宫缩最为剧烈，间隔极短且持续时间长，部分孕妇会出现颤抖或呕吐反应。胎头下降压迫盆底神经时，可能伴随强烈便意。宫缩频率与持续时间因人而异，初产妇通常经历12-18小时的总产程，经产妇可能缩短至6-8小时。
密切监测宫缩模式至关重要。若阵痛突然停止或间隔无规律，需警惕产程停滞。破水后若宫缩未自然发动，需医疗干预以防感染。过度密集的宫缩每分钟超过5次或单次持续超过90秒，可能提示子宫过度刺激。使用拉玛泽呼吸法可缓解疼痛，但避免过早用力以免宫颈水肿。出现鲜血流出、胎动减少或持续剧烈腰痛时，应立即就医排除胎盘早剥等并发症。医疗团队会通过胎心监护和指检综合评估产程进展。
分娩阵痛是什么感觉
宫伟雁
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杨永彬
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