长期吃橙子皮肤会变黄吗

橙子是非常好吃的一种水果,可口的橙汁深受大众欢迎,还有对人体有着美容养颜、消除疲劳的功效,可是如果长期吃橙子真的对身体好吗?皮肤会变黄吗?

1、长期吃橙子皮肤会变黄

橙子含有非常丰富的胡萝卜素,肝脏可以把这些胡萝卜素分解成我们身体所需要的维生素,胡萝卜素也是一种天然的黄色色素,若短时间内摄入过多的橙子,肝脏会来不及分解,它们就会沉积在血液里面,然后运送至全身的皮肤角质层和黏膜层,导致皮肤变黄,严重的还会出现身体不适的症状。

解决的方法很简单,只要停止摄入吃橙子,然后多喝水,水能稀释胡萝卜素中的色素,3~5天就有所缓解,一个月左右就能恢复。

2、橙子吃多了的副作用

橙子富含人体所需的多种维生素,但若是在短时间内摄入大量的橙子,肝脏会来不及分解其中的胡萝卜素,然后胡萝卜素会慢慢堆积在血液里,除了会让皮肤变黄之外,严重的时候甚至还会让身体出现不舒服的症状。

并且橙子性凉,味酸,一次性吃太多橙子,其中的酸性物质会腐蚀牙齿粘膜,造成牙齿酸疼。所以我们吃完橙子之后最好及时漱口,才能避免牙齿酸痛。

总而言之,不管是任何食物,我们都要要适可而止,不能过多食用。

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2020-09-07 浏览 151
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