跳操后膝盖痛腰痛

腰间盘突出可以跳操吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，轻微的腰椎间盘突出症患者可以适当跳操，而病情严重...

波比跳会伤膝盖吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

波比跳有可能会伤膝盖。波比跳是一种高强度的全身性运动，包含了跳跃、深蹲等动作。如...

跳操能改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

跳操有助于改善便秘。跳操是一种有氧运动，在跳操过程中，身体会有规律地运动。这种运...

饭后多久可以跳减肥操

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后至少1-2小时才可以跳减肥操。刚吃完饭时，身体的血液主要集中在胃肠道，以帮助...

膝盖痛腰痛是否属于风湿

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝盖痛和腰痛可以与风湿性疾病有关，但并不一定属于风湿。风湿性疾病通常指的是一类影...

精神不好腰痛膝盖痛要做什么检查

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

精神不好、腰痛、膝盖痛需要做的检查包括血常规和生化检查、腰椎和膝关节影像学检查、...

跳减肥操腿会粗吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

跳减肥操腿一般不会粗，反而有助于腿部减脂塑形。跳减肥操是一种全身性的有氧运动，在...

开合跳伤膝盖吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

开合跳如果姿势不正确或过度进行，是有可能伤膝盖的。开合跳是一种常见的健身运动，虽...

跳健美操能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

做跳健美操是可以减肥的，健美操是一项有氧运动，但是否能够达到减肥的作用和很多因素...

膝盖痛还能跳舞吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝盖痛的情况下，跳舞并不是一个明智的选择。虽然舞蹈可以带来快乐和放松，但膝盖的疼...