慢性扁桃体肿大可通过药物治疗缓解炎症、局部物理治疗减轻症状、调整生活习惯增强免疫力、中医调理改善体质、手术切除根治问题。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：使用清热解毒或消炎类药物能有效控制扁桃体炎症，减少肿大程度。部分中药方剂可缓解咽部不适，西药如抗生素适用于细菌感染引起的炎症。需在医生指导下规范用药，避免自行调整剂量或长期依赖药物。
2.局部物理治疗减轻症状：采用盐水漱口或雾化吸入可清洁咽部并缓解肿胀。低温等离子消融等物理手段能缩小扁桃体体积，适合反复发作但未达到手术指征的情况。操作需由专业人员完成，避免局部损伤。
3.调整生活习惯增强免疫力：保持规律作息与均衡饮食，减少辛辣刺激食物摄入。适度运动可改善血液循环，提升抵抗力。避免过度用嗓或接触污染环境，降低扁桃体反复感染风险。
4.中医调理改善体质：根据体质辨证施治，采用滋阴降火或补气健脾的方剂。针灸或穴位贴敷可调节气血，缓解慢性炎症。需结合个体差异选择方案，避免盲目进补或长期使用寒凉药物。
5.手术切除根治问题：对反复感染、呼吸受阻或影响吞咽的情况，手术切除是彻底解决方法。术前需全面评估适应症与禁忌症，术后注意创面护理与饮食调整，防止出血或感染。
出现持续发热、呼吸困难或吞咽障碍需及时就医。避免用力咳嗽或抠挖扁桃体区域，防止黏膜损伤。治疗期间密切观察症状变化，定期复查评估疗效。
