什么是跟腱炎

跟腱炎是指跟腱发生了炎症。

跟腱是位于足跟与小腿之间的一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱。当跟腱在短时间内承受的压力过大，或者长时间反复受到牵拉，就容易引发跟腱炎。运动是导致跟腱炎的常见原因之一，尤其是一些需要频繁跑跳、急停急起的运动，比如篮球、足球、田径等。运动员以及长期进行高强度运动的人，发生跟腱炎的风险相对较高。扁平足、过度肥胖等因素也可能增加跟腱炎的发生几率。

跟腱炎患者通常会感到足跟上方疼痛、肿胀，尤其是在活动后疼痛会加剧，严重时甚至会影响正常行走。如果不及时治疗，炎症可能会持续加重，导致跟腱变性、撕裂等更严重的后果。在治疗方面，首先需要休息，避免进一步损伤跟腱。同时，可以通过冰敷、热敷、按摩等方式来缓解疼痛和肿胀。物理治疗如超声波、激光等也可能有一定帮助。如果疼痛较为严重，可能需要使用药物进行治疗，如非甾体类抗炎药等。在康复过程中，逐渐进行康复训练也是非常重要的，包括跟腱的拉伸和力量训练等，以增强跟腱的柔韧性和力量，预防复发。对于一些保守治疗效果不佳的患者，可能需要考虑手术治疗。对于跟腱炎要引起足够的重视，及时就医，采取合适的治疗方法，以促进康复。同时，在日常生活中要注意保护跟腱，合理运动，避免过度使用跟腱。