跟腱炎是什么病

跟腱炎是指跟腱发生了炎症。

跟腱是位于足跟与小腿之间的一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱。当跟腱在短时间内承受的压力过大，或者长时间反复受到细微创伤时，就容易引发跟腱炎。运动是导致跟腱炎的常见原因，尤其是一些需要频繁跑跳、突然发力的运动，如田径、篮球、足球等。长期高负荷的运动使得跟腱不断受到牵拉，逐渐出现劳损、细微撕裂等情况，进而产生炎症反应。扁平足、过度肥胖、不合适的鞋子等因素也可能增加跟腱炎的发生风险。患者主要表现为跟腱处疼痛、肿胀，尤其是在活动后疼痛会加剧，严重时甚至影响正常行走。

跟腱炎若不及时治疗和处理，可能会导致病情持续加重，疼痛更加剧烈且持续时间更长，还可能出现跟腱僵硬、活动受限等情况，对日常生活和运动造成严重影响。在治疗方面，首先需要休息，避免进一步损伤跟腱。同时可采用冰敷、热敷、按摩等方法来缓解疼痛和肿胀。物理治疗如超声波、激光等也有一定帮助。如果疼痛较为严重，可能需要使用药物进行治疗，如非甾体类抗炎药等。在康复过程中，还需要进行适当的康复训练，以增强跟腱的力量和柔韧性，但要注意循序渐进，避免过度训练。选择合适的鞋子、控制体重等对于预防和治疗跟腱炎也非常重要。对于跟腱炎要引起足够重视，及时就医，采取科学合理的治疗和康复措施，以促进跟腱的恢复，减少并发症的发生。