大姨妈来可以推拿吗

杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等妇科

大姨妈来期间可以进行推拿，但需根据个人身体状况和具体症状来决定是否适合。推拿作为一种传统的中医疗法，通过手法刺激穴位和经络，有助于调节气血、缓解疼痛和改善身体不适。月经期间女性身体较为敏感，推拿需谨慎操作，避免过度刺激或不当手法对身体造成不良影响。

月经期间，部分女性可能会出现腰酸背痛、腹部胀痛或情绪波动等症状。推拿可以通过轻柔的手法缓解这些不适，例如按摩腰部和腹部穴位，有助于促进血液循环、舒缓肌肉紧张。推拿还能帮助调节内分泌，缓解经期带来的情绪波动。推拿并非适用于所有女性，尤其是经血量较大或体质虚弱者，过度推拿可能导致经血增多或身体不适。在月经期间进行推拿前，建议咨询专业中医师或推拿师，根据个人体质和症状制定合适的方案。

进行推拿时需注意手法轻柔，避免用力过猛或刺激敏感部位。月经期间应避免对腹部进行深度按压或强力揉捏，以免影响子宫正常收缩或加重不适。推拿环境应保持温暖舒适，避免受凉。推拿后需注意休息，适当补充水分，避免剧烈运动或过度劳累。如果推拿后出现经血量异常增多、腹痛加剧或其他不适症状，应立即停止推拿并就医检查。月经期间推拿需因人而异，科学合理地进行才能达到缓解不适、促进健康的效果。

2025-04-16 浏览 7

相关文章

来大姨妈可以吃火龙果吗