宝宝受惊吓后应保持环境安静、给予肢体安抚、调整光线和声音、观察后续反应、必要时就医。具体分析如下：
1.保持环境安静：突然的噪音或混乱环境易加重惊吓反应。立即将宝宝转移到安静空间，减少外界刺激。可拉上窗帘、关闭电视，避免多人同时哄逗。安静环境能帮助神经系统逐渐平复，降低应激激素分泌。
2.给予肢体安抚：通过肌肤接触传递安全感。将宝宝竖抱贴近胸口，轻拍背部或抚摸头部。触觉刺激能激活副交感神经，缓解心跳加速等生理反应。注意动作轻柔，避免摇晃或频繁变换姿势。
3.调整光线和声音：昏暗光线有助于稳定情绪。若在夜间受惊，可开小夜灯而非强光。同步使用白噪音或轻柔哼唱，音量低于50分贝。持续稳定的感官输入能重建安全感，避免忽明忽暗或断续声响。
4.观察后续反应：记录宝宝24小时内饮食、睡眠及表情变化。若出现拒食、持续哭闹或肢体抽搐，可能存在神经兴奋性异常。正常状态下，惊吓反应应在1-2小时内逐渐消退。
5.必要时就医：频繁惊跳反射伴随发热或呕吐需排查病理因素。婴幼儿血脑屏障发育不完善，持续应激可能影响脑部供氧。医生会通过神经反射测试评估是否需要干预。
安抚过程中避免强行喂食或摇晃身体。衣物过紧可能加重不适，优先选择纯棉透气材质。长时间哭闹可能导致喉头水肿，可少量喂温水润滑声带。未满月婴儿出现肢体僵直需立即检查脑功能。
