腰闪了大概会疼几天

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰闪了之后大概会疼3天到1周，但具体的疼痛时间因人而异，也会受到多种因素的影响。

腰闪了通常是腰部肌肉、韧带等软组织突然受到牵拉而引起的损伤。一般情况下，轻度的腰闪伤经过休息、制动以及适当的治疗后，疼痛会在3天左右逐渐缓解。如果损伤较为严重，疼痛可能会持续1周甚至更长时间。对于一些本身就存在腰部疾病的人，如腰椎间盘突出症等，腰闪后疼痛时间可能会进一步延长。后续的处理方式是否得当也对疼痛持续时间有很大影响。如果在腰闪后仍继续不当活动或未进行有效的治疗和护理，疼痛可能会持续更久，还可能会引发慢性腰部疼痛等问题。

腰闪了后疼痛时间的长短还与个体的恢复能力有关。每个人的身体状况和恢复能力各不相同，年轻人可能恢复得相对较快，疼痛时间较短；而老年人或身体较弱者，恢复速度可能较慢，疼痛持续时间就会偏长。在腰闪后的恢复期间，要注意多休息，避免腰部过度负重和剧烈运动。可以适当进行热敷、按摩等物理治疗，有助于促进血液循环和损伤修复，缩短疼痛时间。如果疼痛持续不缓解或出现下肢麻木、无力等异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更合适的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。腰闪后要重视并正确处理，以尽量缩短疼痛时间，促进康复。

2024-10-13 浏览 2

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