吃完东西游泳胃不舒服怎么办

云晓静 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科

一到夏天游泳的人群非常多，很多人对游泳要注意的事项不是特别了解，吃完东西就去游泳，出现胃部不适等情况。其实这种情况都是可以避免发生的。需要在游泳之前半小时至一小时吃完，这样就可以避免产生不适的症状。

1.吃完东西游泳胃不舒服怎么办?

吃完东西游泳胃不舒服应及时停游泳，可能是消化不良的引起的，如果情况比较严重，应去医院检查一下比较好。可以在医生指导下使用调理胃的药物治疗，缓解不适症状。

2.游泳之前要注意哪些?

在下水之前要做好准备活动，水温会比人体温度不一致，以免在游泳的过程中产生不适，万一在游泳的过程产生不适症状，需要及时停止游泳。不要去野外游泳，在不清楚水域情况比较容易造成意外。游泳的时间不宜太长，时间太长容易刺激血管，产生不良影响，可以将游泳的时间控制在一小时左右比较好。患有一些疾病的人群不适合游泳，如皮肤病、心脏病、中耳炎等。

3.吃完东西游泳胃为什么会不舒服?

在吃完东西之后立刻去游泳，这个时候全身的血压就会去四肢，肠胃消化能力就会减弱，如果吃的比较多，很容易造成消化不良症状引起胃部不舒服。所以一定不要吃完东西就去游泳，以免对身体产生危害。

总之，游泳之前要做好热身活动，如果在游泳的过程有任何不适，应停止游泳，以防产生不良的后果。

2021-09-14 浏览 294

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