肩部运动有什么好处

肩部运动可以避免肩周炎的发生。此外，肩部运动可以锻炼肩部的肌肉，改善身体形态，增加柔韧性以及平衡性。

肩周炎多是由于慢性损伤，少数是因为创伤造成的无菌性炎症，一般表现为肩关节疼痛，无上肢麻木，可以受凉以及劳累后加重，在外展或上举的时候会出现明显疼痛。

急性期上肢悬吊一般进行3周，疼痛明显的可口服非甾体类消炎止痛药物。有固定压痛点的，可以接受类固醇封闭治疗，以及肩部理疗、红外线照射、推拿、按摩等。平时应避免受凉、劳累，还应积极进行肩关节功能锻炼。

2021-12-03 浏览 147

相关文章

扩胸运动对心脏有好处吗

扩胸运动对心脏有好处。因为扩胸运动可使肌肉的收缩舒张及胸廓的活动度，使心肺血管随...

正骨有什么好处和坏处

不知何时正骨这一中医治疗方式已经开始频繁出现在生活中，或许您或者您身边的朋友也曾...

深蹲的好处有什么

众所周知，运动对人体的健康有很大的好处，如果一个人缺乏运动，就会导致身体的免疫力...

什么是有氧运动

对于经常健身运动的人来说，他们都很了解有氧运动和无氧运动的区别，而对于一些健身小...

肩颈劳损做什么运动

肩部肌肉劳损可以做的运动，有游泳、背部夹笔、俯卧撑、拱桥、杠铃硬拉等。这些运动一...

为什么会突然得肩周炎

为什么会突然得肩周炎，主要有以下几种原因：1.肩关节周围的软组织退行性改变所导致...

肩颈理疗的好处有哪些

肩颈理疗的好处包括改善改善颈部僵硬疼痛、促进脑部供血、预防肩颈疾病等。1.改善颈...

艾灸肩膀有什么好处

艾灸肩膀一般有活血化瘀、疏通经络、温经散寒、清热解毒、清热解毒、消瘀散结的好处。...

肩周炎吃什么药好

在日常生活中肩周炎是一种在临床上较为多见的肩部疾病，患上该病后患者往往会出现肩部...

坚持运动的好处

我们都知道生命在于运动，说明运动对于身体健康来说是非常重要的，而运动一般都需要坚...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康