感冒鼻塞可以吃橘子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒鼻塞可以吃橘子。

橘子富含多种营养成分，对感冒鼻塞患者有一定益处。橘子中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体的免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，促进身体的恢复。在感冒鼻塞期间，身体的抵抗力下降，补充维生素C可以在一定程度上加快康复进程。而且橘子的水分含量较高，吃橘子可以补充身体因感冒而流失的水分，有助于缓解喉咙的不适。橘子的果香也可以在一定程度上起到舒缓情绪的作用。当人感冒鼻塞时，往往会感觉身体不适、情绪不佳，橘子的香气能够让人感觉清新，在心理上给人一种积极的暗示。不过，虽然橘子对感冒鼻塞患者有好处，但也不能过量食用，因为橘子性温，吃太多可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，尤其是对于风热感冒引起的鼻塞患者更要适量食用。

2024-11-12 浏览 1

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