感冒发烧可以吃橘子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧可以吃橘子。

橘子富含多种营养成分，对感冒发烧的患者有一定益处。橘子中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，促进身体的恢复。在感冒发烧时，身体的免疫系统处于应激状态，需要更多的营养物质来支持其功能，橘子中的维生素C就像一个小小的卫士，帮助身体更好地抵御疾病。而且，橘子的水分含量较高，吃橘子可以补充因发烧而流失的水分，有助于缓解喉咙干燥等不适症状。橘子的酸甜口感还可以在一定程度上改善患者的食欲，因为感冒发烧时很多人会出现食欲不佳的情况，橘子的果香和酸甜味能够刺激味蕾，让患者更愿意进食，从而为身体补充能量和营养。不过，橘子虽然有诸多好处，但也不能过量食用，因为橘子性温，吃太多可能会导致上火，尤其是对于风热感冒伴有咽喉肿痛等症状的患者，过量食用可能会加重体内的燥热感，所以适量食用橘子才是比较合适的。

2024-11-12 浏览 39

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