小孩一天吃一个芒果可以吗

小孩不建议一天吃一个芒果。

芒果的营养价值非常丰富,含有优质蛋白质以及丰富的维生素C,还含有大量的维生素B族、微量元素以及矿物质等,而且芒果中所含的糖分及膳食纤维也比较丰富。但由于芒果属于热带水果,营养成分比较多,小孩一天吃一个芒果可能会造成小孩出现内热,导致消化不良、上火等情况发生,而且部分小孩还会出现过敏的现象。

因此,小孩不建议一天吃一个芒果,由于芒果能有效增加孩子的食欲,还能促进胃肠蠕动,帮助孩子更好消化和吸收,平时应少量食用即可。

2022-06-17 浏览 17
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