肩周炎的治疗方法包括物理疗法、药物治疗、针灸推拿、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下：
1.物理疗法：通过热敷、冷敷、超声波或电疗等手段缓解疼痛和炎症，促进局部血液循环，改善关节活动度。热敷适用于慢性期，冷敷适用于急性期，其他物理治疗需在专业指导下进行。
2.药物治疗：口服非甾体抗炎药或外用止痛膏药可减轻疼痛和炎症，严重时可采用局部封闭注射。药物需遵医嘱使用，避免长期依赖或副作用。
3.针灸推拿：通过刺激穴位或手法松解粘连组织，缓解肌肉紧张和疼痛。针灸需由专业医师操作，推拿应避免过度用力导致损伤。
4.功能锻炼：循序渐进进行肩关节拉伸和力量训练，如爬墙运动、钟摆运动等，恢复关节灵活性。锻炼需坚持且适度，避免过度劳累。
5.手术治疗：对于保守治疗无效且粘连严重的患者，可考虑关节镜下松解术或开放手术。手术风险较高，需严格评估适应症。
治疗过程中需避免受凉或过度使用肩关节，保持正确姿势，饮食宜清淡并补充营养。疼痛加剧或持续不缓解时应及时就医，不可自行盲目处理。
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