黑芝麻怎么吃最有营养

黑芝麻丸一天吃多少合适

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

一般来说，黑芝麻丸一天吃2~3丸比较合适。黑芝麻丸是一种常见的食品，具有一定的营...

白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用

杨书文 主任医师  北京医院

白芝麻一般具有润肠通便、润肺止咳、补充营养等作用，而黑芝麻一般具有养发黑发、补血...

榆钱怎么吃最有营养

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

春天正是榆钱发芽的季节，它的营养价值非常的高。而且它的食用方法有很多，但是很多人...

吃黑芝麻有什么用

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

吃黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等作用。黑芝麻是一种营养丰富的食材，其功效主要...

黑芝麻能不能和红糖一起吃

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

黑芝麻和红糖可以一起吃，两者搭配不仅安全，还具有营养互补的作用。黑芝麻富含蛋白质...

黑芝麻和白芝麻哪个更有营养

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

黑芝麻和白芝麻在营养价值上各有优势，但黑芝麻的整体营养密度更高。黑芝麻的蛋白质、...

男人吃黑芝麻能增加性功能吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

男人吃黑芝麻不能直接增加性功能。虽然黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有多种对人体有...

便秘吃白芝麻好还是黑芝麻好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘吃黑芝麻相对更好一些。黑芝麻含有丰富的油脂，这些油脂能够润滑肠道，促进肠道蠕...

黑芝麻怎么吃治便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

黑芝麻可制成黑芝麻糊、直接嚼食、搭配蜂蜜、与核桃一起吃、制成芝麻饼来治便秘。具体...

螃蟹怎么吃最有营养

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

身边的很多人都喜欢吃螃蟹，比较常见的做法就是直接蒸着吃，当然也有很多其他比较复杂...