便秘吃白芝麻好还是黑芝麻好

白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用

杨书文 主任医师  北京医院

白芝麻一般具有润肠通便、润肺止咳、补充营养等作用，而黑芝麻一般具有养发黑发、补血...

晚上吃黑芝麻好不好

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

晚上食用黑芝麻是没有问题的，对身体也有好处。夜间睡眠时间也是肝脏排毒的时候，便秘...

便秘能吃黑芝麻吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃芝麻可以治便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃芝麻对改善便秘有一定的帮助。芝麻含有丰富的油脂，这些油脂能够润滑肠道，促进肠道...

黑芝麻怎么治便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

黑芝麻可通过直接嚼食、制成黑芝麻糊、搭配蜂蜜、与核桃同用、煮粥等方式治便秘。具体...

黑芝麻炒熟吃好还是生吃好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

空腹吃黑芝麻有什么好处

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

空腹吃黑芝麻有提高营养吸收、促进新陈代谢、改善便秘、补充能量和抗氧化等好处。具体...

黑芝麻直接嚼着吃好吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

便秘吃黑芝麻有效果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃黑芝麻对便秘有一定的效果。黑芝麻含有丰富的油脂，这些油脂可以润滑肠道，有助于粪...

黑芝麻怎么吃治便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

黑芝麻可制成黑芝麻糊、直接嚼食、搭配蜂蜜、与核桃一起吃、制成芝麻饼来治便秘。具体...