白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用

白芝麻油的功效与作用

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

白芝麻油具有滋养肝肾、促进新陈代谢、保护心血管、美容养颜、提高免疫力等功效。具体...

黑芝麻糊的功效与作用是什么

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

黑芝麻糊的功效与作用有滋补肝肾、润肤美容、促进消化、增强免疫力、改善睡眠。具体分...

每天吃黑芝麻的副作用

孙连庆 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

每天吃黑芝麻可能导致消化不良、引发过敏反应、影响药物吸收、加重肝胆负担、导致体重...

黑芝麻的功效与作用是什么

孙连庆 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便、延缓衰老、改善贫血、促进骨骼健康等功效与作用。具体...

痛经能吃白芝麻吗

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

痛经期间可以适量食用白芝麻。白芝麻富含多种营养成分，如钙、铁、镁等矿物质以及维生...

山药和黑芝麻可以一起吃吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

山药和黑芝麻可以一起食用。山药具有丰富营养价值和药用价值，可以以多种方式食用，并...

芝麻的功效与作用

刘昳 主任医师  西安交通大学第一附属医院

芝麻的功效有补益肝肾、益精血、润肠通便等。1.补益肝肾。芝麻性味甘平，黑芝麻色黑...

黑芝麻怎么吃最有营养

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

黑芝麻磨碎后食用最有营养。黑芝麻是一种营养丰富的食材，含有多种对人体有益的营养成...

便秘吃白芝麻好还是黑芝麻好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘吃黑芝麻相对更好一些。黑芝麻含有丰富的油脂，这些油脂能够润滑肠道，促进肠道蠕...

芝麻是发物吗

张子义 主任医师  中日友好医院

芝麻不属于传统意义上的发物。发物通常指容易诱发或加重某些疾病如皮肤病、过敏的食物...