坐月子指产褥期,产褥期老是觉得热一般正常,在产褥期不可以让身体受凉,以免影响身体健康。
女性在产后会进入产褥期,因为在生产时消耗了体内大量的能量,所以会出现身体虚弱、身体乏力、出汗的症状。而且女性在怀孕时身体中的水分含量比较多,会通过出汗的方式将体内的水分排出。另外,部分女性在产褥期时,会出现焦虑、紧张的情绪,导致植物神经紊乱,因此也会出现出汗以及闷热的症状,出现这种情况均属于正常现象。在此期间做好身体护理即可,应勤更换衣服,同时调整室内环境,放松情绪,一般身体不适症状会逐渐缓解。
女性在产褥期时还应多吃一些有营养的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛肉、大虾、苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等,可以为机体补充营养,能够提高身体免疫力,对促进身体恢复有帮助。
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