肚子即腹部。孕初期腹部胀气可通过改善饮食、适当运动、服用药物的方法改善。
1.改善饮食。孕初期腹部胀气的孕妇,饮食上面要多摄入清淡、易消化的食物,比如山药粥、小米粥、红豆粥等,多吃这些食物能够帮助肠道当中的食物消化和吸收,进而缓解腹部胀气的情况。但是要选择少食多餐,避免暴饮暴食。
2.适当运动。孕妇还要适当参加户外运动,比如做瑜伽操、散步等,可以促进胃肠道的消化,帮助肠道当中的胀气排出。
3.服用药物。如果胀气的症状持续不能够改善,还可在医生的指导下服用药物缓解,比如健胃消食片等,药物能够帮助食物消化,促进胃肠道蠕动,缓解腹部胀气。