风湿与肩周炎可通过疼痛性质、活动受限特点、伴随症状、发病年龄、病程进展区分。具体分析如下：
1.疼痛性质：风湿多表现为游走性关节疼痛，可能同时影响多个关节，疼痛程度与天气变化相关；肩周炎则以肩部固定位置持续性钝痛为主，夜间疼痛加剧，活动后可能稍缓解。
2.活动受限特点：风湿引起的关节活动受限通常较轻，且随病情波动；肩周炎会导致肩关节主动与被动活动均受限，尤其是外展、后伸等动作，可能逐渐发展为冻结肩。
3.伴随症状：风湿可能伴随低热、乏力等全身症状，部分患者出现皮下结节或皮肤红斑；肩周炎一般无全身症状，局部可能有肌肉萎缩或肩周压痛。
4.发病年龄：风湿可发生于任何年龄，但青壮年更常见；肩周炎好发于50岁左右人群，与肩关节退变及劳损密切相关。
5.病程进展：风湿多为慢性反复发作，症状时轻时重；肩周炎病程通常分为疼痛期、僵硬期和恢复期，部分患者可自愈但需数月甚至更长时间。
若出现关节或肩部不适，建议避免自行判断，及时就医明确诊断。日常注意保暖，减少肩关节过度负重，适度活动以保持关节灵活性。
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