正常预产期通常是从末次月经的第一天开始计算，共40周或280天。这是临床常用的估算方法，基于月经周期规律且为28天的女性。实际分娩日期可能提前或推后两周，均属于正常范围。
预产期的计算主要依据内格莱法则Naegele'sRule，即末次月经月份减3或加9，日期加7。例如，末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。若月经周期不规律或超过28天，需结合超声检查调整预产期。早期超声尤其是孕11-13周的CRL测量能更准确估算胎龄。辅助生殖技术受孕者需根据胚胎移植日期推算。预产期仅为参考，仅约5%的孕妇会在预产期当天分娩，多数发生在孕37-42周之间。
注意预产期并非绝对，需定期产检监测胎儿发育及胎盘功能。若孕41周仍未临产，可能需引产以避免胎盘老化风险。孕妇应记录末次月经时间，早期建立孕产档案。出现规律宫缩、破水或见红等分娩征兆时，无论是否到达预产期均需及时就医。避免过度焦虑预产期准确性，重点关注胎儿健康状况。饮食均衡、适度运动有助于自然分娩，但需遵医嘱调整方案。
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