骨质增生可通过药物缓解疼痛、物理治疗改善局部循环、中医针灸疏通经络、适度运动增强关节稳定性、手术切除严重骨刺。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药和镇痛药能减轻骨质增生引起的炎症与疼痛，部分药物可延缓软骨退化，但需遵医嘱使用避免胃肠道副作用，长期服用需监测肝肾功能。
2.物理治疗改善局部循环：超短波、红外线等热疗可促进患处血液循环，缓解肌肉痉挛，超声波能软化粘连组织，结合牵引可减轻关节压力，需按疗程坚持治疗。
3.中医针灸疏通经络：针刺阿是穴及足三里等穴位能调节气血运行，艾灸温补阳气以散寒除湿，配合拔罐可祛瘀通络，适用于慢性疼痛但需专业医师操作。
4.适度运动增强关节稳定性：低强度游泳、太极拳等运动可加强肌肉支撑力，减少关节磨损，避免爬山或深蹲等负重动作，每日锻炼需控制在30分钟内。
5.手术切除严重骨刺：当骨刺压迫神经或脊髓导致功能障碍时，需手术清除增生骨质，微创关节镜创伤较小，开放手术适用于严重变形，术后需配合康复训练。
骨质增生患者需避免久坐久站，注意关节保暖防止受凉，体重超标者应减重以降低负荷，饮食多补充钙质与胶原蛋白，定期复查观察病情进展。
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