过敏性鼻炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、避免接触过敏原、免疫疗法、中医调理等方法缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：过敏性鼻炎常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等。抗组胺药能快速缓解打喷嚏和鼻痒，鼻用糖皮质激素可减轻鼻腔炎症，白三烯受体拮抗剂对鼻塞效果较好。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或不当使用导致副作用。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，可减少过敏原和分泌物残留，缓解鼻塞和炎症。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛损伤鼻黏膜。每日1-2次，症状严重时可适当增加频率。
3.避免接触过敏原：减少与花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原的接触。保持室内清洁，使用防螨床品，外出佩戴口罩。定期清洗空调滤网，避免潮湿环境滋生霉菌。
4.免疫疗法：通过逐渐增加过敏原暴露量，提高耐受性。需在专业医疗机构进行，疗程较长但效果持久。适用于症状严重且药物治疗效果不佳的情况，治疗期间需密切监测反应。
5.中医调理：采用中药、针灸等方法调节体质，改善免疫功能。常用药物如辛夷、苍耳子等可通窍止涕，针灸选取迎香、印堂等穴位缓解症状。需由中医师辨证施治，避免自行用药。
过敏性鼻炎患者应保持规律作息，增强体质，避免辛辣刺激食物。症状加重时及时就医，不可盲目使用偏方。长期症状未缓解需进一步检查，排除其他鼻腔疾病。
