治疗过敏性鼻炎的办法有避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、局部激素喷雾、免疫治疗。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎发作与接触过敏原有直接关系，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。减少暴露是关键措施，例如保持室内清洁、使用防螨床品、花粉季节减少外出。无法完全避免时，佩戴口罩可有效阻挡部分过敏原进入鼻腔。
2.使用抗组胺药物：抗组胺药能阻断组胺受体，减轻打喷嚏、流涕和鼻痒症状。口服或鼻喷剂型均有效，但需注意部分药物可能引起嗜睡等副作用。新一代抗组胺药副作用较少，适合长期使用，但需遵医嘱调整剂量。
3.鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除粘附的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和炎症。每日1-2次，使用专用洗鼻器或挤压瓶操作。冲洗时需控制水流速度，避免呛咳或中耳不适。
4.局部激素喷雾：鼻用激素喷雾直接作用于鼻腔黏膜，抑制炎症反应，改善鼻塞和流涕。需连续使用数日才能显效，长期使用安全性较高，但可能出现鼻腔干燥或出血，需定期复查。
5.免疫治疗：通过逐渐增加过敏原暴露量，诱导免疫耐受，适用于对特定过敏原敏感的患者。治疗周期较长，通常需3-5年，分为皮下注射和舌下含服两种方式，需在专业机构监督下进行。
治疗过程中需结合症状选择合适方法，避免自行停药或滥用药物。孕妇、儿童等特殊人群用药前应咨询医生。定期复查有助于评估疗效并调整方案，同时加强锻炼和营养可辅助改善体质。
