肾虚会表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频多。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚可能导致腰部及膝关节无力感明显，久站或劳累后症状加重。中医理论认为肾主骨生髓，肾精不足会影响骨骼及周围组织的滋养，导致腰膝支撑力下降。部分人群伴随下肢沉重感，尤其在阴雨天或受凉时更为明显。长期肾虚未调理可能进一步影响行动能力，甚至出现骨质疏松。
2.头晕耳鸣：肾虚常引发头部昏沉感或持续性眩晕，尤其在突然起身或过度用脑后加重。耳鸣多为低频嗡嗡声，类似蝉鸣，与肾精亏虚导致耳窍失养有关。部分人群伴随听力减退，尤其在疲劳或睡眠不足时症状显著。中医认为肾开窍于耳，肾气不足直接影响听觉功能。
3.失眠多梦：肾虚易造成入睡困难或睡眠浅，梦境纷扰且内容多杂乱。肾阴不足时虚火内扰心神，导致夜间易醒或早醒。部分人群伴随盗汗、心悸，晨起后仍感疲惫。长期睡眠障碍可能进一步耗伤肾精，形成恶性循环。
4.性功能减退：肾虚常见性欲降低、勃起障碍或早泄等问题。男性可见精液稀薄，女性可能出现月经量少或闭经。肾主生殖，肾气不足直接影响性机能及生殖能力。部分人群伴随畏寒、乏力等阳虚表现，或潮热、烦躁等阴虚症状。
5.夜尿频多：肾虚导致膀胱气化失常，夜间排尿次数增加且尿量清长。严重者每小时需如厕，影响睡眠质量。老年人常见肾气不固，可能出现尿后余沥或失禁。长期夜尿多可能进一步损耗肾阳，需警惕肾功能下降。
肾虚的表现与个体体质及发展阶段密切相关，需结合具体症状综合判断。调理时需区分阴阳虚实，避免盲目进补。现代医学认为部分症状可能与内分泌或神经系统功能紊乱相关，建议结合检查排除器质性疾病。
