增加背部肌肉可以改善颈椎病吗

增加背部肌肉可以改善颈椎病，增加脊柱的稳定性，纠正脊柱的生理曲度变化，缓解脊柱旁肌肉的痉挛。

疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗、按摩，固定的压痛点注射强的松龙和罗哌卡因注射液封闭治疗。

纠正长时间低头、弯腰的不良习惯，睡觉时候枕6厘米到10厘米高度、软硬适中的健康枕，恢复脊柱的生理曲度。进行背部肌肉功能锻炼，如引体向上、平板支撑。

2022-02-17 浏览 10

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